بازگشت وزن بعد از عمل اسلیو معده

بازگشت وزن بعد از عمل اسلیو معده یکی از موضوعاتی است که برای بسیاری از افرادی که این جراحی را انجام داده‌اند، تبدیل به دغدغه اساسی شده است. اگرچه عمل اسلیو معده می‌تواند تغییر چشمگیری در وزن فرد ایجاد کند، اما برخی از افراد ممکن است پس از مدتی، باز هم اضافه وزن داشته باشند. در این مقاله، ما به بررسی علل و راهکارهای مقابله با بازگشت وزن پس از عمل اسلیو معده خواهیم پرداخت. عمل اسلیو معده یک عمل جراحی کاهش وزن است که در آن بخش عمده‌ای از معده برداشته می‌شود و معده به شکل یک لوله باریک تغییر شکل می‌دهد. این عمل باعث کاهش حجم معده و در نتیجه کاهش میزان غذای مصرفی فرد می‌شود. با این حال، موفقیت طولانی‌مدت این عمل بستگی به توانایی فرد در رعایت سبک زندگی سالم دارد.

یکی از علل اصلی بازگشت وزن پس از عمل اسلیو معده، رعایت نکردن رژیم غذایی و فعالیت بدنی مناسب است. فرد باید متوجه شود که عمل اسلیو معده تنها یک ابزار است و موفقیت طولانی‌مدت در کنترل وزن، بستگی به تغییرات اساسی و دائمی در سبک زندگی دارد. به علاوه، برخی از افراد ممکن است به‌دلیل مشکلات روانی و یا استرس، باز هم به خوردن بیش از حد برگردند. در چنین مواردی، مشاوره روان‌شناختی ممکن است به فرد کمک کند تا با استرس و احساسات منفی که ممکن است منجر به خوردن بیش از حد شود، مقابله کند. بازگشت وزن بعد از عمل اسلیو معده می‌تواند نگران‌کننده باشد، اما با رعایت رژیم غذایی سالم، افزایش فعالیت بدنی و دریافت حمایت روانی، افراد می‌توانند موفقیت خود در کاهش وزن را حفظ کنند. یادگیری و پیاده‌سازی راهکارهای سالم و پایدار، کلید موفقیت در کنترل وزن بلندمدت است.

دلایل بازگشت وزن بعد از اسلیو معده

بازگشت وزن بعد از انجام عمل اسلیو معده ممکن است به چندین عامل بستگی داشته باشد:

نادیده گرفتن رژیم غذایی: عمل اسلیو معده باعث کاهش حجم معده و در نتیجه کاهش میزان غذایی می‌شود که شما می‌توانید مصرف کنید. اما اگر رژیم غذایی سالم و متعادلی را رعایت نکنید و به مصرف غذاهای پرچرب و شیرینی‌ها برگردید، بازگشت وزن اجتناب‌ناپذیر خواهد بود.

کمبود فعالیت بدنی: فعالیت بدنی منظم و ورزش برای حفظ سلامتی و کنترل وزن ضروری است. اگر پس از عمل اسلیو معده، فعالیت بدنی خود را کاهش دهید، احتمال دارد وزنی که از دست داده‌اید، دوباره افزایش یابد.

عدم دریافت مشاوره: برخی از افراد با مشکلات روان‌شناختی روبه‌رو هستند که ممکن است منجر به خوردن بیش از حد شوند. اگر این مسائل حل نشوند، احتمال دارد که باعث بازگشت وزن شود.

مصرف مواد مخدر یا الکل: مصرف مواد مخدر و الکل می‌تواند باعث افزایش اشتها شده یا تغییراتی در متابولیسم بدن ایجاد کند که منجر به افزایش وزن می‌شود.

عدم رعایت برنامه دندانپزشکی: مشکلات دندانی می‌تواند باعث کاهش توانایی فرد برای جویدن و خوردن غذاهای سالم شود، که همین امر منجر به انتخاب غذاهای ناسالم و در نتیجه افزایش وزن می‌شود.

با رعایت رژیم غذایی سالم، افزایش فعالیت بدنی، دریافت حمایت روان‌شناختی و مراقبت از سلامت دهان و دندان، افراد می‌توانند موفقیت خود در کاهش وزن را حفظ کرده و از بازگشت وزن جلوگیری کنند.

راهکارهای جلوگیری از بازگشت وزن بعد از اسلیو معده

بازگشت وزن بعد از عمل اسلیو معده ممکن است نگران‌کننده باشد، اما با استفاده از راهکارهای مناسب، می‌توان از این اتفاق جلوگیری کرد. در زیر راهکارهایی را برای جلوگیری از بازگشت وزن بعد از این جراحی آورده‌ایم:

رعایت رژیم غذایی سالم: انتخاب سالم در زمینه غذا بسیار مهم است. تمرکز بر مصرف پروتئین‌ها، میوه‌ها، سبزیجات و حبوبات کامل و همچنین کاهش مصرف غذاهای پرچرب، شیرینی‌ها و نوشیدنی‌های شیرین به حفظ وزن سالم کمک می‌کند.

تمرینات منظم: فعالیت بدنی منظم به حفظ وزن سالم و کاهش خطر افزایش وزن بعد از اسلیو معده کمک می‌کند. تمرینات هوازی مانند راه رفتن، دویدن و شنا کمک به سوزاندن کالری می‌کنند. تمرینات قدرتی نیز می‌توانند به افزایش عضلات کمک کنند که  متابولیسم بدن را افزایش می‌دهد.

پشتیبانی روان‌شناختی: برخی افراد ممکن است نیاز به حمایت روان‌شناختی داشته باشند تا با تغییرات سبک زندگی کنار آیند. مشاوره می‌تواند به شما کمک کند تا با استرس، اضطراب یا دیگر موانع روانی که ممکن است به خوردن بیش از حد منجر شوند، مقابله کنید.

ویزیت منظم با پزشک: ویزیت‌های منظم توسط پزشک یا متخصص تغذیه می‌تواند کمک کند تا پیشرفت شما را در فواصل زمانی مختلف رصد کنند و تغییرات لازم در برنامه غذایی یا تمریناتتان را ایجاد کنید.

یادگیری تکنیک‌های مدیریت استرس: استرس می‌تواند باعث افزایش وزن شود. یادگیری تکنیک‌های مدیریت استرس مثل یوگا، مدیتیشن، تنفس عمیق یا تکنیک‌های دیگر می‌تواند به شما کمک کند تا به‌طور سالم‌تری با استرس مقابله کنید.

 با استفاده از این راهکارها، شما می‌توانید از بازگشت وزن بعد از عمل اسلیو معده جلوگیری کرده و سلامت و تناسب اندام خود را حفظ کنید. اگر قصد انجام جراحی چاقی در ترکیه را دارید، می توانید با مشاوران ما در ارتباط باشید.

درمان بازگشت وزن بعد از اسلیو معده

حالا فرض می‌کنیم وزن شما بعد از اسلیو معده، مجددا برگشته است. ما در این بخش سعی کرده‌ایم تا راه‌حل‌های عملی را طبق استراتژی برایتان معرفی کنیم تا با رعایت آنها، دوباره به وزن ایده‌آل برسید. در صورتی که بازگشت وزن پس از عمل اسلیو معده رخ دهد، ممکن است نیاز به اقدامات درمانی داشته باشید. این اقدامات می‌توانند شامل موارد زیر باشند:

انجام آزمایشات تشخیصی: پزشک ممکن است تصمیم بگیرد که یک سری آزمایشات تشخیصی را انجام دهد تا بفهمد که آیا عمل انجام‌شده، هورمون‌های شما را تغییر داده است یا نه. برخی از این آزمایشات می‌توانند شامل تست‌های خون، سونوگرافی یا اندوسکوپی باشند.

مداخلات رفتاری: این نوع درمان شامل تغییر رفتار در زمینه تغذیه و فعالیت بدنی می‌شود و می‌تواند توسط یک متخصص رفتاری انجام شود.

داروهای مشخص: برخی از داروهای جدید که به‌تازگی برای کنترل وزن تایید شده‌اند ممکن است به شما کمک کنند. این داروها می‌توانند تاثیرات متعددی بر روی سیستم گوارش و متابولیسم شما داشته باشند تا وزن خود را کنترل کنید. البته شما نمی‌توانید بدون تجویز پزشکی، به مصرف این قرص‌ها بپردازید. حتما توسط پزشک و جراح خود ویزیت شوید تا آنها تشخیص دهند که آیا نیازی به مصرف دارو وجود دارد یا نه!

تمرین‌های جدید ورزشی: ورزش‌هایی که شاید قبلاً در نظر نگرفته‌اید، ممکن است موثر باشند. برای مثال، تمرینات HIIT (تمرینات با شدت بالا و دوره‌ای) می‌تواند به افزایش میزان سوزاندن کالری شما کمک کند.

جراحی مجدد: در برخی از موارد، پزشک ممکن است توصیه کند تا یک عمل جراحی دیگر انجام دهید تا اندازه معده را بیشتر کاهش داده یا برخی از دستگاه‌های گوارش را مستقیماً به روده کوچک وصل کنید؛ یعنی عمل Bypass  معده.

در مورد این گزینه‌ها با پزشک خود مشورت کنید تا بتوانید بهترین تصمیم را برای سلامتی خود بگیرید.

خطرات بازگشت وزن بعد از اسلیو معده

بازگشت وزن پس از عمل اسلیو معده می‌تواند خطراتی را به همراه داشته باشد، از جمله:

افزایش خطر بیماری‌های قلبی: افزایش وزن می‌تواند باعث بیماری هایی مانند فشار خون بالا، کلسترول بالا و بیماری‌های قلبی شود.

دیابت نوع 2: افزایش وزن می‌تواند باعث شود که بدن شما به انسولین، حساسیت کمتری نشان دهد که می‌تواند منجر به دیابت نوع 2 شود.

بیماری کبد چرب: افزایش وزن می‌تواند باعث ذخیره چربی اضافی در کبد شما شود که می‌تواند به بیماری کبد چرب منجر شود.

افزایش خطر سنگ کلیه: برخی از افرادی که وزن زیادی از دست داده‌ و سپس همان وزن را اضافه کرده‌اند، بیشتر در معرض خطر ابتلا به سنگ کلیه هستند.

افزایش خطر بیماری‌های استخوان: افزایش وزن می‌تواند باعث شود که خطر ابتلا به بیماری‌های استخوانی مانند آستئوآرتریت یا آرتروز و آستئوپوروز یا پوکی استخوان افزایش یابد.

افزایش خطر افسردگی و اضطراب: بازگشت وزن بعد از عمل اسلیو معده در برخی افراد باعث ایجاد احساس ناامیدی، افسردگی یا اضطراب می شود.

نتیجه‌گیری

بازگشت وزن پس از عمل اسلیو معده می‌تواند یک چالش بزرگ باشد و خطرات متعددی به دنبال آن به وجود آید. با این حال، از طریق پیروی از برنامه غذایی سالم، انجام فعالیت بدنی منظم، دریافت حمایت روان‌شناختی و در صورت نیاز، استفاده از داروها یا اقدامات جراحی، می‌توانید این چالش را مدیریت کنید. همیشه باید به یاد داشت که مدیریت وزن یک مسیر طولانی مدت است و اغلب نیاز به تغییرات دائمی در سبک زندگی دارد. همچنین، داشتن ویزیت منظم با تیم مراقبت از سلامتی شما اهمیت بالایی دارد، زیرا آنها می‌توانند راهنمایی و حمایت لازم را ارائه دهند تا شما را در این مسیر کمک کنند. شما در مرکز توریسم درمانی مدگل، تمامی مشاوره های لازم را دریافت خواهید کرد تا بهترین و مناسب ترین گزینه جراحی برای شما انتخاب شود.

سوالات متداول درباره بازگشت وزن بعد از عمل اسلیو معده

بازگشت وزن بعد از اسلیو معده چقدر رایج است؟

بازگشت وزن بعد از اسلیو معده یک مشکل رایج است که بسیاری از بیماران را تحت تاثیر قرار می‌دهد. در چند سال اول پس از عمل، اکثر بیماران توانسته‌اند وزن خود را حفظ کنند، اما برخی از تحقیقات نشان می‌دهند که بیش از 50 درصد بیماران در طول 5 سال پس از عمل، بخشی از وزن خود را مجددا دریافت می‌کنند. در مجموع، درصد دقیق بازگشت وزن می‌تواند بستگی به فاکتورهای مختلفی از جمله سبک زندگی و رژیم غذایی و فعالیت بدنی بیمار، پیروی از مشاوره‌های دریافتی از تیم درمانی و وجود هرگونه اختلالات غذایی یا بیماری‌های متابولیک داشته باشد.

چه میزان وزن ممکن است بعد از اسلیو معده بازگردد؟

میزان وزنی که ممکن است پس از اسلیو معده بازگردد، بسیار متغیر است و به عوامل متعددی بستگی دارد. برخی از مطالعات نشان می‌دهند که بیماران ممکن است بین 5 تا 10 درصد از وزن کل بدن خود را در 5 سال پس از عمل مجددا دریافت کنند. اما عواملی مانند پیروی از یک رژیم غذایی سالم، انجام فعالیت بدنی منظم و حفظ یک سبک زندگی سالم می‌تواند میزان وزن دریافتی را کاهش دهد. برای بیمارانی که مشکل بازگشت وزن را تجربه می‌کنند، ممکن است لازم باشد با تیم مراقبت از سلامتی خود مشورت کنند تا راهکارهایی برای مدیریت وزن پیدا کنند.

چه میزان ورزش باید انجام دهم تا بازگشت وزن بعد از اسلیو معده را کنترل کنم؟

فعالیت بدنی منظم یک جزء حیاتی از مدیریت وزن بعد از عمل اسلیو معده است. اگرچه میزان دقیق ورزش ممکن است بر اساس نیازهای فردی شما متفاوت باشد، اما به‌طور کلی، سازمان بهداشت جهانی (WHO) توصیه می‌کند که افراد بزرگسال حداقل 150 دقیقه فعالیت بدنی متوسط یا 75 دقیقه فعالیت بدنی شدید در هفته را انجام دهند. بهتر است با تیم مراقبت از سلامتی خود مشورت کنید تا برنامه فعالیت بدنی مناسب و ایمنی را برای شما تهیه کنند. با فعالیت‌هایی مانند قدم زدن، دویدن، شنا، یوگا یا تمرینات قدرتی شروع کنید. فعالیت بدنی منظم نه‌تنها به شما کمک می‌کند تا وزن خود را کنترل کنید، بلکه می‌تواند به بهبود سلامت قلبی، استحکام عضلات، روحیه و کیفیت زندگی شما کمک کند.

آیا باید تغییراتی در رژیم غذایی خود ایجاد کنم تا بتوانم بازگشت وزن بعد از اسلیو معده را مدیریت کنم؟

بله، تغییرات در رژیم غذایی معمولاً یکی از بخش‌های حیاتی مدیریت وزن پس از اسلیو معده است. هدف از عمل اسلیو معده کاهش حجم معده و ایجاد احساس سیری سریع‌تر است، اما به معنای این نیست که شما می‌توانید هر غذایی را بخورید. برای کنترل وزن، شما باید به رژیم غذایی سالم و متعادل توجه کنید که پر از مواد مغذی است.

مصرف پروتئین: پروتئین کمک می‌کند تا عضلات شما سالم بمانند و احساس سیری را افزایش دهد.

کاهش مصرف قند و نشاسته‌ها: این مواد می‌توانند سطح قند خون را بالا برده و باعث افزایش چربی در بدن شوند.

افزایش مصرف سبزیجات و میوه‌ها: این مواد غذایی حاوی فیبر و مواد مغذی زیادی هستند که به شما کمک می‌کنند تا احساس سیری داشته باشید.

مصرف آب به اندازه کافی: آب می‌تواند به شما کمک کند تا احساس سیری داشته باشید و  به جلوگیری از افزایش وزن کمک کند.

آیا ممکن است نیاز باشد که مجددا عمل جراحی، انجام شود؟

در برخی موارد، ممکن است نیاز به یک عمل جراحی دوم پس از اسلیو معده وجود داشته باشد. این موارد معمولاً در صورتی رخ می‌دهند که وزن زیادی از بیمار برگشته باشد. در برخی موارد، عمل دوم ممکن است حالت تکمیلی داشته باشد، مانند بای پس معده که به‌منظور بهبود کنترل وزن انجام می‌شود. مهم است که تصمیم به انجام عمل جراحی دوم بر اساس ارزیابی دقیق توسط تیم پزشکی با توجه به وضعیت شما، ریسک‌ها و منافع احتمالی و همچنین توانایی شما برای مدیریت وزن خود با استفاده از راهکارهای غیر جراحی اتخاذ شود.